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【コストコ】春雨スープ30食、コスパが良くてカロリー控えめ、ダイエットに最適!

みなさんは食事の時に汁物は飲んでますか?

僕は寒い季節になると必ずほしくなるんですよね~。

たいがいは妻さんが作ってくれる味噌汁を頂くことが多いんですけど、そうでないときもあって、ちょっと汁物がほしいなって時に重宝するおすすめの商品があります。

コストコで売っているインスタントの「春雨スープ」です。

 

コストコに行くと必ず何かしらの汁物を買って帰る僕です。

前回はキャンベルのクラムチャウダーとコーンスープをおすすめしました。

詳しい内容はこちらの記事を読んでくださいね

 

そして今回は「春雨スープ」を紹介させていただきますね。

食事の時に何か汁物が欲しいな、とか、あと1品簡単に並べるものがあるといいのになって時にすごく便利です。味の種類も6種類も入っていて、色んな味を楽しみたいって方におすすめです。

さらに、春雨と言えばダイエット効果もあるのでダイエット効果にも期待しながら美味しく食べたいですよね。

コストコに行った際にはぜひチェックしてくださいね!

 

コストコの「春雨スープ」こんな商品

まずは驚きの大容量パッケージ! 中には30食分の粉末スープと乾燥春雨がぎっしりと入っています。

粉末スープは6種類の味がそれぞれ5食分づつ入っていてどれから食べようか悩んでしまうほど美味しそうな味がそろっています。

  • ワンタン春雨
  • 白湯春雨
  • かきたま春雨
  • グリーンカレー春雨
  • 酸辣湯春雨
  • ビーフコンソメ春雨

という6種類の味が入っています。なかなか攻めてます。

乾燥春雨は30食分が個々包装で入っています。

適当なお椀に乾燥春雨とお好みのスープの素を入れてお湯を注ぐだけで出来上がりです。

まったく手間がかからない、簡単調理です、すぐに食べることができます!

 

コストコの春雨スープ、それぞれの味の感想は?

味のバリエーションが豊富で飽きがこないというのが良いですよね。それぞれの味ごとにしっかりと個性があって美味しいです!

簡単にそれぞれの味を紹介していきますね。こっそり僕の中での美味しかった順位もつけてもました(笑)

ワンタン春雨

鶏ガラっぽい出汁であっさり塩味のスープです。ワンタンが春雨と絡んでおいしいです。一般的な味なので苦手な方は少ないのかなって思います。僕の中では2位!

 

白湯春雨

けっこうコクがあって複雑な味わいです。ラーメン入れたいって思うほどしっかりした味わいなので食べ応えあります。僕の中で3位!

 

かきたま春雨

これ好きです!優しい和風っぽい感じの味です。うっすらと溶き卵が泳いでいて朝に飲むとほっこりします。僕の中で1位!

 

グリーンカレー春雨

これは正直好き嫌いが分かれる味かと思います。本場のグリーンカレーのようにココナッツの風味が効いていて、さらにちょっと汗が出るような辛さです。僕の中で6位!

 

酸辣湯春雨(サンラータン)

これもなかな旨い!酸っぱいものが苦手な僕ですが、酸味が強すぎず程よい感じに仕上がっています。中華っぽい味わいで春雨に合ってます。僕の中で5位!

 

ビーフコンソメ春雨

ビーフと言いながら、野菜スープのような味わいで胃腸に優しいんじゃないかって思います。コンソメの味がしっかりとしていて癖になる味です!僕の中で4位!

 

全部で6種類の味があるので勝手にランキングしてみましたが、僕は6位のグリーンカレー春雨はちょっと苦手な味でした。でもグリーンカレー春雨は人気の味なんだそうです!

僕的には5位の酸辣湯春雨まではどれもホントに旨いです!春雨がしっかりお腹に入ってくるので、単なるスープより腹持ちが良さそうって感じました。

 

 

コストコの春雨スープおすすめの食べ方

この春雨スープは粉末スープと乾燥春雨をカップに入れてお湯を注ぐだけです。春雨がもちもちして心地よい食感を出してくれます。

おすすめの食べ方ですが、わが家でよくしているのが、スープに入れる具材を増量すること。

特に簡単に増やせてどの味に追加しても間違いないのが、「乾燥わかめ」。美味しいです。

あと、子どもに人気なのが「カニかま」。彩も良くなって、ちょっと食べ応えもでるので子供たちが喜んで食べてくれます。

いちどに同じ味で家族分を作るなら、お鍋に4食分ほどの粉末スープでお湯を沸かして、溶き卵を追加するのもおすすめです。

1パックでお椀1杯分ですが、我が家の息子はグリーンカレー春雨をご飯にかけて食べてました。なるほど、その手もあったか。。。

 

余談ですが、お湯を注ぐだけで食べられるので、ウォーターサーバーがあるとお湯を沸かす手間もないのでかなり便利です!

我が家ではアクアクララのウォーターサーバーを使っています。

お水の注文もLINEで出来て簡単で助かっています。ラインでボトルの注文を入れたら翌日には、玄関まで持ってきてくれます。すごく便利なのでおすすめですよ。



コストコ春雨スープのダイエット効果について

春雨といえばダイエットの話しをよく耳にしますね。

春雨は豆やじゃがいものデンプンが原料なので炭水化物です。カロリーや糖質も含まれていてダイエットには効果がないという話しも耳にするのですが、

100g当たりのカロリーや糖質は、同じ炭水化物のごはん、パン、うどんと比べると少ないですし、

何よりもGI値が低いのが最大の特徴かと。GI値が低いと体に脂肪が付きにくいので、結果的に太りにくいのでダイエットに効果があると言われています。

◆GI値とは~

食後の血糖値の急激な上昇を示す数値で、56以上の数値の食品が高く、55以下の数値のものが低いとされています。

数値が高い食品は血糖値が急激に上昇しやすく、低いものは血糖値が緩やかに上昇するので、脂肪を蓄積する作用のあるインスリンの過剰な分泌を抑えることが出来ます。

春雨はGI値が35なので低GI値に分類されます。

 

コストコ春雨スープ:まとめ

こちらのコストコの春雨スープはけっこうの人気商品なので気になっていたんですよね。人気商品だけに、季節によって中に入っているスープの味の種類が変わったりします。担々風春雨とかごま豆乳春雨とかが入っていたりします。

味の種類が多いのでコストコに行った際には忘れずにチェックが必要ですね。

いつもの夕食にあと一品なにか足したいときや、休みの日のお昼にあるとかなり重宝します。春雨が入っているおかげで汁物にもなるし、おかずにもなるという優れもの!

ちなみに僕は寒い日の朝ご飯に汁物として食べています。

温まります。

ダイエット効果も期待して春雨スープを食べていますが、春雨スープを食べる代わりに、白ごはんを減らしたりしています。お腹がへこんでくれないかな。。。

コストコでは、今回紹介した春雨スープの他に、春夏限定の味や、秋冬限定の味もあるそうです。見つけた時はぜひ買ってくださいね!

 

コストコ春雨スープ:商品情報

  • 名称 即席春雨
  • 内容量 559g 春雨:10g×30食 
  • ワンタンスープ・具:10.6g×5食
  • 白湯スープ・具:10.3g×5食
  • かきたまスープ・具:6.4g×5食
  • グリーンカレースープ・具:10.4g×5食
  • 酸辣湯スープ・具:7.8g×5食
  • ビーフコンソメスープ・具:603g×5食

 

栄養成分表示

ワンタン春雨(1食(20.6g)あたり)
  • エネルギー:71kcal
  • たんぱく質:1.2g
  • 脂質:0.8g
  • 炭水化物:14.9g
  • 食塩相当量:1.8g
白湯春雨(1食(20.3g)あたり)
  • エネルギー:78kcal
  • たんぱく質:1.6g
  • 脂質:0.6g
  • 炭水化物:14.1g
  • 食塩相当量:2.1g

 

かきたま春雨(1食(16.4g)あたり)
  • エネルギー:56kcal
  • たんぱく質:1.3g
  • 脂質:0.8g
  • 炭水化物:11.1g
  • 食塩相当量:1.7g

 

グリーンカレー春雨(1食(20.4g)あたり)
  • エネルギー:70kcal
  • たんぱく質:1.9g
  • 脂質:0.6g
  • 炭水化物:14.3g
  • 食塩相当量:1.6g

 

酸辣湯春雨(1食(17.8g)あたり)
  • エネルギー:58kcal
  • たんぱく質:1.3g
  • 脂質:0.7g
  • 炭水化物:11.8g
  • 食塩相当量:2.4g

 

ビーフコンソメ春雨(1食(16.3g)あたり)
  • エネルギー:53kcal
  • たんぱく質:0.6g
  • 脂質:0.3g
  • 炭水化物:12.1g
  • 食塩相当量:1.7g

 

 

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管理人 まなぶたです! 好きなもの ブタ。 なので、まなぶた! ただし僕はブタではありません!(たぶん…) 嫁さんもブタではありません!(キッパリ!) 嫁さんと子供がいつも笑っていたら幸せだな~と思っています 良かったらプロフィール覗いてください!