【感想】シックスパッドをアプリと連携して効果的に継続して使い続ける!

健康
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こんにちは、

まなぶたです!

僕は最近、シックスパッドで楽をしながら筋力をつけようと努力? しているのですが、

僕が使っているのは、

「シックスパッドフットフィット」

足を載せるだけで下半身の筋肉を刺激して足の裏からふくらはぎを鍛えることができます。

座ったまま、テレビ見ながら、本読みながらできるのでメッチャ楽です!

僕の母親にもプレゼントしたら、

「足腰が衰えてきた気がするからこれいいわ~!」

って喜んでました、あげて良かった!

運動不足が気になる方には超おススメですよ!

 

 

さて、この「シックスパッドフットフィット」なんですが、

スマホとブルートゥースで連携させることでどうなるのか、気になりませんか?

実は僕、シックスパッドを買って使ってましたが、この公式アプリを連携させて使うことはしていませんでした。

だってね、別にアプリ入れなくても全然シックスパッド本体でけでもトレーニングできるし、効果も実感できるんで、まあいっかなって思ってました。

 

でも、実際にシックスパッドのアプリを連携させるとどうなのか? より効果が期待できるのか、モチベーションアップになるのか、気になりますよね!

 

今回は、シックスパッドを公式のアプリと連動させて使った感想を書いています!

シックスパッドをより効果的に継続して使用し続けることができます。

どんなアプリなのかも写真入りで紹介しているので参考にしてくださいね!

 

 

シックスパッド公式アプリで出来ること

このシックスパッド公式アプリで出来ることは、トレーニングの管理。

毎日のトレーニングの積み重ねを記録してくれたり、トレーニングを忘れないように通知してくれたり。

遊び感覚やゲーム性は全くないんだけども、ただシンプルに記録を積み重ねていってくれます。

 

mp(マッスルポイント)をただひたすらに貯めていくんですが、1日にたくさんトレーニングをしても、同じ部位ではmpは貯まらないようになっています。

トレーニングの最後には、特定の条件を満たすことでバッジがもらえたり、専門家やトレーナーからのアドバイスを読むことができます。

 

メリット

アプリ内からデバイスの操作ができるので、スマホで何かをしながらでも強弱を変更したりできます。楽ちん♪

トレーニングの時間を通知設定ONにしておけば、毎日忘れずにトレーニングできます。

僕は、毎日21時に設定していて、21時からのトレーニングに合わせて、DVDで海外ドラマを観ています。ながらで出来るからほんと一石二鳥!

今後、mp(マッスルポイント)を貯めることで何かしらの特典が増えてくるとかこないとか、気になる。。。

 

デメリット

良くも悪くも楽しむためにアプリではないってこと。純粋に体を鍛えるために管理をするアプリなので、ゲーム性があって楽しみたいって人には向いていないかも。

この公式アプリがなくてもトレーニングは出来るのでね。

でも純粋にトレーニングだけを積み重ねた結果を記録するからシンプルでいいのかもしれない。

僕はシックスパッドのフットフィットしか使っていないので、他の部位のトレーニングもやってみたいと思うけど、全てのシックスパッドを使わないとこのアプリの本領は発揮されないんじゃないかとも思う。

 

シックスパッド公式アプリを使ってみた感想

このシックスパッド公式アプリを使ってみた感想だけど、個人的にはトレーニングの時間を設定して毎日決まった時間に通知してくれる機能が良かった!

 

うっかりトレーニングを忘れたりすることも減ったし、トレーニングの積み重ねが目で見て確認できるので、継続しることが苦手な人は使うメリットはあると思いました。

 

ただ、先ほども書いたんですが、面白い、楽しいっていうアプリではないので、ゲーム性があって、何かをクリアすることがトレーニングのモチベーションアップになる! って人には不向きだと思います。

 

僕はこのシンプルさが良いと思っているんですけどね。アプリが気になってしまったり、ゲーム性があると、必要以上のトレーニングや、不正(ズル)をしてしまうこともあるでしょ?

そんなことなく、ただストイックに体を鍛えるためのアプリです。

 

 

使い方

まずは、アプリをインストールしましょう

公式らしいページが表示された後、

 

名前や年齢、体重を入力して、登録完了です!

 

トレーニング中の画面は、ただこの画面。

トレーニングタイムがカウントダウンされているだけ。

だからこそ、このアプリに気を取られることなく、トレーニングをしながらテレビを見たり、本を読んだり自由なことができるわけです!

無駄な機能が多い最近の傾向を思うと、このアプリは必要最小限で、シックスパッドという製品の機能をより効果的に活かすために作られたものだと思います!

 

トレーニングを終えると、トレーニング結果を自動で記録してmp(マッスルポイント)が貯まっていきます。それとバッジがもらえます。ちょっとしたモチベーションアップになります。

 

最後に、コメント、アドバイスが表示されます。これらは運動医科学やパーソナルトレーナー、栄養生理学など、様々な分野のプロの人たちからのアドバイスコメントなので、

なるほど~って思って読むことができちゃいます。

 

まとめ:

シックスパッド公式アプリ、僕は使うようになってしまいました。面白味はなくとも、習慣みたいになってきています。

じゃあ、絶対にあったほうが良いのかと言われるとそうでもなくて、この公式アプリでトレーニングを管理しなくても、毎日決まった使用時間を重ねるだけでトレーニング出来てしまうシックスパッドはそれだけですごく優秀なアイテムです。

 

だってね、シックスパッド自体が、テレビ見ながらでも、スマホでインスタ見てても、ゲームしててもしんどい思いをしなくてもトレーニングできちゃうわけです。

 

なのでこの公式アプリでしっかり管理しなくっちゃってこともない。

むしろ、おまけであるから使ってみよう、ぐらいの感覚でいいと思います。

でも、使ってみると使わないと物足りない、そんなアプリです、シックスパッド公式アプリは。

 

シックスパッドを買おうかどうしようか悩んでいる理由が、

  • 結構高い買い物だけど、しっかりと継続して使っていけるかが心配

この悩みが大きいなら、アプリと併用で継続して使うことができて、効果も実感できるかもしれませんよ!

 

 

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