こんにちは、
まなぶたです！
今回お伝えするのは、最近、新聞や雑誌、TVでもちょくちょく見かけるアイテム、
『シックスパッド フットフィット』！！
（SIXPAD Foot Fit）
気になっている人も多いんじゃないかと思いますが、僕もその一人でした。
特にコロナ禍で在宅ワークなど自宅時間が増えたり、外出自粛から運動不足が気になっている人が増えているんじゃないかと思います。
そんな人におすすめしたいのがこちらの「シックスパッド フットフィット」！
お腹に張り付けて腹筋を鍛えるシックスパッドは専用ジェルシートが必要なんですが、このシックスパッド フットフィットは専用のジェルシートが不要なんですよね。お手軽なんですよ！
そしてさらに、
- 家の中で
- 座ったまま
- テレビを見ながら
足の筋肉を鍛えることができるとか言うじゃないですか！
しかも、歩くのがしんどくなってきた親へのプレゼントに最適だと聞いたので、それならばひとつ、母親にプレゼントしてみようと購入してみたわけです。
でね、やっぱり僕も使ってみたいわけですよ（笑）
気になるじゃないですか、どんな感じなのか、効果ってあるのかどうか。
そこで、今回の内容は、シックスパッド フットフィットを「実際に使ってみた結果どんな感じなのか」「１週間の体験談とその効果」をお伝えしていきます！
どんな商品なのか、効果のほどはどうなのか？ という部分で購入を迷っている人の参考になれば嬉しいです！
この写真とかCMを見たことないですか？
この写真の男性、冒険家・プロスキーヤーの三浦雄一郎さん。
２０１３年にエベレスト世界最高齢登頂者としてギネスにも載るほどの方です。
その三浦氏が足の裏やふくらはぎを鍛えることをすすめています。
鍛えることで若い頃のように元気よく歩けると言われています。
いくつになっても元気に歩き回りたいですもんね！
『シックスパッド フットフィット』こんな人におすすめ！
シックスパッド フットフィットはどんな人が使うといいのか、下記を見てくださいね。
- 運動不足が気になる
- 座り仕事であまり歩かない
- 最近足が弱ってきたと感じる
- ちょっと歩くと疲れる
- 階段の上り下りがキツイ
- 運動は苦手
- 健康が気になるけど何から始めればいいか分からない
- いつも長続きしない
- 親の足の衰えが心配
- とにかくズボラな人
ひとつでも当てはまるものがあればシックスパッド フットフィットを使う価値ありですよ！
＼気になった方はとりあえず／
最近足が弱ってきたと感じる
２０２１年、何歳になりますか？ 運動してますか？ 歳と共に衰えてくるのが『足』。
立ったまま、片足立ちでくつ下履けます？ 普段の移動手段が、車や、バイク、自転車なんて人は要注意ですよ！ 足の筋力はあっという間に落ちていきます。
入院したことのある人はわかると思いますが、１週間歩かないだけでも筋肉が衰えたことに気付きますもんね。
ちょっと歩くと疲れる
歩く習慣がないとちょっと歩くだけで疲れるし、座りたくなっちゃいます。家からちょっとそこまでのコンビニに行くのに、つい車を使ってしまいませんか？
もう歩くのがおっくうになっているんですよ。立っているだけでも大変ですよね。
僕も通勤の電車で座りたいがために朝早い電車に乗ってしまいます。人の少ない時間の電車に乗ったら座って行けるので。
でも、こんなことじゃダメだと、このままだと僕の足は衰えていくばっかりだと思い、シックスパッド フットフィットの力を借りるしかないかと。
そのためにまず、母にプレゼントしたシックスパッド フットフィットを試しに使わせてもらったわけです。
階段の上り下りがキツイ
家の階段で手すりが欠かせない、普通に登っているのによくつまづく。こんな人いませんか？ スーパーや駅の階段って見ただけ（見上げただけ）でゾ～っとしますよね。
ついエレベーターやエスカレーターを選んで使う人。あえて階段を選んで小さな努力をしている人を、見て見ないふりをしているあなた（僕）！
階段て１０段超えたあたりから急にしんどくなってきますよね。。。
運動は苦手
もともと運動が苦手で、運動を自ら進んですることのない人。また、仕事や家事などで運動をする時間の取れない人もそうですね。
年々運動をすることが減ってきている気がします。やってもたまになので筋肉の維持にすらならず、下手すればどこか痛めてしまうだけの運動を月に１回程度するだけの人。
健康が気になるけど何から始めればいいか分からない
すごく健康面に不安を感じていて、なんか体を動かすこと、始めたいな。そう思っているけど、何を始めたらいいのか分からない。。。
でも何かの運動を始めるためにも基本的な筋肉は必要です。準備できてますか？
とりあえずジョギングから始めようと思っているなら、まずはシックスパッド フットフィットから始めることをおすすめします。
足の筋肉が衰えすぎていると軽いジョギングですら足を痛めてしまうこともあるんですよね。
いつも長続きしない
ジョギング、プール、ウォーキング、ジム通い、筋トレ、いろいろ試してみましたね。でもどれも長く続かなかった。外、寒い。熱い。
今日はちょっと体調悪いな、明日にしようかな。そんな人は何もしなくていいこれを試してほしい。
テレビを見ながらでも出来ます。スマホで好きな動画でもひとつ見ながら足の筋肉を鍛えることができる、これなら続けられそうな気がしませんか？
親の足の衰えが心配
僕がこのタイプ。親の足の衰えが心配で、いや、健康面全てが心配なんだけど。できるだけ長く健康で、元気に過ごしてほしい。
最終的に介護とかする日が来るのかもって思うけど、その日が少しでも先になるように、足を鍛えてもらおう。
元気な親の姿を見てホッと安心する、そんな日々が少しでも長く続きますように、そんな想いを込めてプレゼントしましたよ。
とにかくズボラな人
めんどくさいよね。しんどいことは出来るだけしたくない。わかるよ。
そんなあなたのために考え出されたと言っても過言ではないのがこれ。
座ったまま、TV見ながら、マンガ読みながら、スマホいじりながら、オッケー、オッケー！
それでもトレーニングできちゃうのがこの『シックスパッド フットフィット』のいいところなのさ！
もっと詳しく
『シックスパッド フットフィット』を１週間使ってみた感想！
僕は、自分の母親のために購入しました。僕の母は最近まで働きに行っていたんですが、車で事故を起こして、その怖さから車の運転をやめる決心をしたみたいです。
幸い、車の事故は自宅の駐車場横の壁に衝突（まあまあな事故だけど）だけで、被害者もなく、母も無傷で済んだのですが、よほど怖かったのか、車はもういいわ～って。
そんなことで、母親が仕事も辞め、行動範囲が狭まってしまうことで、体力的に衰えてもらっては困る！ って思いまして、退職祝いではないですけど、『シックスパッド フットフィット』をプレゼントしたのです。
そこで、せっかくなので、私も使わせていただいて、どんなもんか、１週間使ってみたので効果のほどをお伝えしていきます！
１日目：『シックスパッド フットフィット』使用記録
まず、驚いたのが、すごく軽い！ 簡単に持ち運びできる重さで家の中でも移動楽々よ！
この日はとりあえずどんな感じなのかを体験。
「シックスパッド フットフィット」に足を乗せて、強さを調節していきます。何の強さかって？
電気刺激の強さです。足裏から電気刺激を感じます。
感じとしては長く正座をしていた感じに近いかな。まだ慣れてないからか、少しこそばゆいです（笑）
この強さを１～２０段階の中から選べます。初日なんでレベル５でスタート。トレーニング時間は１回２３分です。
２３分刺激を受けた結果、う～ん、なんともない。とくにしんどさや、疲労感もない。確かに、強さ５が弱いのではと思う節はあったので、明日はもう少し強くしてみようと思います。
２日目：『シックスパッド フットフィット』使用記録
今日の足の感じ。昨日トレーニングしたのでいくらかの筋肉痛なり期待したんだけど、まったくなし。
ちょっと強さレベルを上げていこう。
はい、レベル１０でやりますよ！
お～！ ビリビリくるよ！ 昨日は、こそばゆいとか言ってたけど、明らかに今日はきてます！ ２３分持つのか？？
２３分後、これは、びっくり！ 足がだるい…。すごく変な感じで、身体は疲れてないのに足だけが鍛えられている実感がある！ これにはホントに驚きました！！
普通はね、足が疲れると、身体も疲れているからね。変な感じだよ。
３日目：『シックスパッド フットフィット』使用記録
さて、３日目を迎えましたが、思いのほか筋肉痛もそれほどなくて、足の疲れを感じることもなし。今日も強さはレベル１０でやっていきます。
おそらくこれ以上強いと僕は持たないと思うので。
無事２３分終了。
トレーニングの感じですが、２３分間ずーっと一定の刺激が続いているわけではないです。
最初は緩やかに始まって、途中強弱をつけながら電気が流れる感じです。刺激の強さというか、リズムが変わります。
説明書によるとこんなことらしいです
この日も、足が鍛えられている実感がある。
４日目：『シックスパッド フットフィット』使用記録
きてます！ 明らかに足が鍛えられているという感覚！
なんで？？正直戸惑いを隠せないんだけど、トレーニングとは言え、シックスパッド フットフィットに足のせて、テレビ観てただけよ？
すごいことだよ！？ 足を乗せていただけ。でも鍛えられた実感はあったけど、効いてる感じがするってことは間違いなく筋肉にある程度の負荷がかかっているってことだよね！
とは言え、４日目のトレーニングを開始。筋肉痛だと、普通だと痛かったり、しんどかったりするけど、「フットフィット」は大丈夫。普通に続けることができますね。
筋トレ、恐るるに足らず。
なんて思いながら無事に２３分が終了です。
５日目：『シックスパッド フットフィット』使用記録
今日のトレーニングはレベルを下げて７でやっておこうと思います。ちょっとのことだけど、あんまり足とか体に疲れを感じると続かないのでね。無理はしないよ。
いちおう、僕は普段仕事の通勤のために１日３０分ぐらいは歩いているんですが、距離にして３、4キロぐらいかな。全く歩いてないわけではないけども、鍛えられている実感があるんだよね。
こりゃすごいわ。
６日目：『シックスパッド フットフィット』使用記録
昨日よりは全然マシ！ 足のダルさもないので、強さレベルを１０に戻して挑戦です。
僕はとりあえず１週間のレビューなので続けていますが、毎日使う人は、きっちりと筋肉の回復期なんかを考えて、３日使用したら１日休む、など身体の状態に合わせて使うといいかもしれません。
７日目：『シックスパッド フットフィット』使用記録
１週間目ですね。実感としては、これは効いているのでは？ と思いました。
さすがに１週間しかやっていないのでふくらはぎに筋肉がついてきたとか、足が絞まってきたよ！ なんてことはまだ感じないですが、どういう効果なのか、足に負荷がかかっていることは間違いなさそう。
ほんとに座ったままで出来るので、簡単楽チン！ 飽きるとかそんな次元じゃなくて、足を置いておくだけでつかえるので、足を乗せると自動で機械が認識してくれるからね。
その後：『シックスパッド フットフィット』使用記録
さて、その後は僕の母親からの話ですが、とりあえず、毎日、夜のご飯の後に２３分続けているようです。
母は今のところ足が弱っているわけでもないのですが、これから先、５年後、１０年後に衰えが来ないようにっということでプレゼントしました。
そんな母ですが、最初は電気が流れる感じが苦手だったそうで、できるだけ弱いレベルでやっていたそうです。今ではそこそこ慣れたので大丈夫とのことでした。
使用するようになって、気分的にせっかく足を鍛えているんだからということで、ウォーキングを始めたそうです。毎朝歩くようになったって。
「シックスパッド フットフィット」の効果ではないけど、副産物的な効果としてすごくいい！ 健康に対する意識が上がったということですね、すごく嬉しい！
あと、毎日ウォーキングをするようになったけど、あまり足が疲れないよって言ってました。これは「フットフィット」のおかげかも？？？
今ではレベル２０でやってるらしい、マジか～（笑）
まとめ：シックスパッド『フットフィット』は、親にプレゼントしてあげたいアイテムナンバー１です！
僕が親にプレゼントするために購入したんですが、何より、室内で、座ったまま足のトレーニングができるというのがいいです！
高齢の人は足の筋肉が落ちてつまづきやすかったり、階段がきつかったりするんですね。そうすると、普通に歩くことすらおっくうになってくる。
悪循環ですね。歩かないからますます足の筋肉は落ちていく。筋肉が落ちていくから歩かない。
確実に行動範囲が減っているし、家から出る回数も減って人と会う機会も減っていくとそれはそれですごく心配になってしまいます。
だからこそ、ちょっと歳のいってきた親にプレゼントしてみてはどうかと思うんです。操作は簡単、使い方は足を置くだけ。他の商品のようにジェルシート代なんかの維持費もかからないしほんとにおすすめです。
そして、２３分という縛りはあるけども、この間、移動とかはできないけど、本を読んだり、スマホを見たり、テレビをみたり、とにかく楽にできちゃいます！
しっかりとトレーニングする時間が無いとか、ちょっとのスキマ時間を有効に使いたい人にもおすすめなんです！
人生１００年時代、できるだけ元気に動き回って過ごしていきたいですよね！！