【シックスパッド】足を乗せるだけで衰えた筋肉を鍛える!1週間使ってみた効果をレビュー!

健康
スポンサーリンク

こんにちは、

まなぶたです!

今回お伝えするのは、最近、新聞広告や、雑誌、TVでもちょくちょく見かけるアイテム、

 

シックスパッド『フットフィット』!!
(SIXPAD『Foot Fit』)

 

 

気になっている人も多いんじゃないかと思いますが、僕もその一人でした。お腹に張り付けて腹筋を鍛えるシックスパッドは専用ジェルがいるんですが、このフットフィットは必要ナシなんですよね。お手軽なんですよ!

そしてさらに、

 

  • 家の中で
  • 座ったまま
  • テレビを見ながら

足の筋肉を鍛えることができるとか言うじゃないですか!

 

しかも、歩くのがしんどくなってきた親へのプレゼントに最適だと聞いたので、それならばひとつ、母親にプレゼントしてみようと購入してみたわけです。

 

でね、やっぱり僕も使ってみたいわけですよ(笑)

 

気になるじゃないですか、どんな感じなのか、効果ってあるのかどうか。

 

そこで、今回の内容は、シックスパッドフットフィットを「実際に使ってみた結果どんな感じなのか」「1週間の体験談とその効果」をお伝えしていきます!

どんな商品なのか、購入を迷っている人の参考になれば嬉しいです!

 

 

【引用:SIXPAD公式HP】

 

この写真とかCMを見たことないですか?

この写真の男性、冒険家の三浦雄一郎さん。2013年にエベレスト世界最高齢登頂者としてギネスにも載るほどのお人。その三浦氏が足の裏やふくらはぎを鍛えることをすすめています。

 

いくつになっても元気に歩き回りたいですもんね!

 

 

シックスパッド『フットフィット』こんな人におすすめ!

 

    • 運動不足
    • 座り仕事であまり歩かない
    • 最近足腰が弱ってきたと感じる
    • ちょっと歩くと疲れる
    • 階段の上り下りがキツイ
    • 運動は苦手
    • 健康が気になるけど何から始めればいいか分からない
    • いつも長続きしない
    • 親の足腰の衰えが心配
    • 冷え性やむくみの改善
    • とにかくズボラな人

ひとつでも当てはまるものがあればフットフィットを使う価値ありですよ!

 

 

 

 

最近足腰が弱ってきたと感じる

 

2020年、何歳になりますか? 運動してますか? 歳と共に衰えてくるのが『足腰』。

立ったまま、片足立ちでくつ下履けます? 普段の移動手段が、車や、バイク、自転車なんて人は要注意ですよ! 足腰の筋力はあっという間に落ちていきます。

 

入院したことのある人はわかると思いますが、1週間歩かないだけでも筋肉が落ちたことに気付きますもんね。

 

 

ちょっと歩くと疲れる

 

歩く習慣がないとちょっと歩くだけで疲れるし、座りたくなっちゃいます。家からちょっとそこまでのコンビニに行くのに、つい、車を使ってしまいませんか?

 

もう歩くのがおっくうになっているんですよ。弱ってます。立っているだけでもしんどいと感じますね。

 

 

階段の上り下りがキツイ

 

家の階段で手すりが欠かせない、普通に登っているのによくつまづく。こんな人いませんか? スーパーや駅の階段って見ただけ(見上げただけ)でゾ~っとしますよね。

 

 

運動は苦手

 

もともと運動が苦手で、運動を自ら進んですることのない人。また、仕事や、家事などで運動をする時間の取れない人もそうですね。

 

 

健康が気になるけど何から始めればいいか分からない

 

すごく健康が気になっていて、なんか体を動かすこと、始めたいな。そう思っているけど、何を始めたらいいのか分からない。。。

でも何かの運動を始めるためにも基本的な体力や足腰は必要です。準備できてますか?

 

 

いつも長続きしない

 

ジョギング、プール、ウォーキング、ジム通い、筋トレ、いろいろ試してみましたね。でもどれも長く続かなかった。外、寒い。熱い。

今日はちょっと体調悪いな、明日にしようかな。そんな人は何もしなくていいこれを試してほしい。

 

 

親の足腰の衰えが心配

 

僕がこのタイプ。親の足腰の衰えが心配で、いや、健康面全てが心配なんだけど。できるだけ長く健康で、元気に過ごしてほしい。

最終的に介護とかする日が来るのかもって思うけど、その日が少しでも先になるように、足腰を鍛えてもらおう。

 

 

冷え性やむくみの改善

 

歩くことと同じ効果があるんだから、血行がよくなるので、冷え性やむくみの改善にもなるという口コミも多数あります。僕の母も冷え性なんだけど、ちょっとマシになってるかもって言ってた。

 

 

とにかくズボラな人

 

めんどくさいよね。しんどいことは出来るだけしたくない。わかるよ。
しゃあさ、座ったまま、TV見ながら、マンガ読みながら、スマホいじりながら、オッケー、オッケー! それでもトレーニングできちゃうのがこの『フットフィット』のいいところなのさ!

 

 

 

 

 

 

シックスパッド『フットフィット』を1週間使ってみた感想!

 

僕は、自分の母親のために購入しました。僕の母は最近まで働きに行っていたんですが、車で事故を起こして、その怖さから車の運転を辞める決心をしたみたいです。

幸い、車の事故は自宅の駐車場横の壁に衝突(まあまあな事故だけど)だけで、被害者もなく、母も無傷で済んだのですが、よほど怖かったのか、車はもういいわ~って。

 

そんなことで、母親が仕事も辞め、行動範囲が狭まってしまうことで、体力的に衰えてもらっては困る! って思いまして、退職祝いではないですけど、シックスパッドの『フットフィット』をプレゼントしたのです。

 

そこで、せっかくなので、私も使わせていただいて、どんなもんか、1週間使ってみたので効果のほどをお伝えしていきます!

 

 

1日目:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

 

まず、驚いたのが、すごく軽い! 全然持ち運びできる重さで家の中でも移動楽々よ!

この日はとりあえずどんな感じなのかを体験。

 

「Foot Fit」に足を乗せて、強さを調節していきます。何の強さかって? 足にかかる負荷です。電流がピリピリ、チリチリ? と流れてきます。

 

感じとしては長く正座をしていて足が痺れた感じに近いかな。こそばゆいです(笑)

この強さを1~20段階の中から選べます。初日なんでレベル5でスタート。トレーニング時間は1回23分です。

 

23分刺激を受けた結果、う~ん、なんともない。とくにしんどさや、疲労感もない。確かに、強さ5が弱いのではと思う節はあったので、明日はもう少し強くしてみようと思います。

 

 

2日目:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

今日の足の感じ。昨日トレーニングしたのでいくらかの筋肉痛なり期待したんだけど、まったくなし。

 

ちょっと強さレベルを上げていこう。

 

 

はい、レベル10でやりますよ!

お~! ビリビリくるよ! 昨日は、ピリピリとかチリチリとか言ってたけど、明らかに今日はきてます! ちょと痛いぐらい、23分持つのか??

 

23分後、これは、びっくり! 足がだるい…。すごく変な感じで、身体は疲れてないのに足だけが疲労感あるのですごく違和感がある!

普通はね、足が疲れると、身体も疲れているからね。変な感じだよ。

 

 

3日目:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

さて、3日目を迎えましたが、思いのほか筋肉痛もそれほどなくて、足の疲れを感じることもなし。今日も強さはレベル10でやっていきます。

 

おそらくこれ以上強いと僕は持たないと思うので。無事23分終了。

 

トレーニングの感じですが、23分間ずーっと一定のビリビリが続いているわけではないです。
最初は緩やかに始まって、途中強弱を付けながら電流が流れる感じです。刺激の強さと言うか、リズムが変わります。

説明書によるとこんなことらしいです

 

 

この日も、足の疲労感あり。

 

 

4日目:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

きてます! 筋肉痛です!

 

なんで??正直戸惑いを隠せないんだけど、トレーニングとは言え、フットフィットに足のせて、テレビ観てただけよ?

一切足、動かしてないからね。なのに筋肉痛になるってどういうことよ! ちょっと理解ができなくて怖いわ。

 

とは言え、4日目のトレーニングを開始。筋肉痛だと、普通だと痛かったり、しんどかったりするけど、「フットフィット」は全然大丈夫。普通に続けることができますね。

 

 

5日目:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

今日はさすがに朝から足にだるさが残っている。筋肉痛もあるし、それ以上にだるいのがキツイ。

今日のトレーニングはレベルを下げて7でやっておこうと思います。ちょっとのことだけど、あんまり足とか体に疲れを感じると続かないのでね。無理はしないよ。

 

いちおう、僕は普段仕事の通勤のために1日30分ぐらいは歩いているんですが、距離にして3、4
キロぐらいかな。全く歩いてないわけではないけども、筋肉痛になるんだね。

 

 

6日目:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

今日は少し筋肉痛があるけども、昨日よりは全然マシ! 足のダルさもないので、強さレベルを10に戻して挑戦です。

 

僕はとりあえず1週間のレビューなので続けていますが、毎日使う人は、きっちりと筋肉の回復期なんかを考えて、3日1日休むとかした方が効率いいです。

 

 

7日目:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

1週間目ですね。筋肉痛はまだ残ってますが、足の疲労感も感じることができて、これは効いているのでは?と思いました。

 

さすがに1週間しかやっていないのでふくらはぎに筋肉がついてきたとか、足が絞まってきたよ!なんてことはまだ感じないですが、どういう効果なのか、足に負荷がかかっていることは間違いなさそう。

 

ほんとに座ったままで出来るので、簡単楽チン! 飽きるとかそんな次元じゃなくて、足を置いておくだけ。足を乗せると自動で機械が認識してくれるからね。

 

 

その後:シックスパッド『フットフィット』使用記録

 

さて、その後は僕の母親からの話ですが、とりあえず、毎日、夜のご飯の後に23分続けているようです。母は今のところ足腰が弱っているわけでもないのですが、これから先、5年後、10年後に衰えが来ないようにっということでプレゼントしました。

 

そんな母ですが、最初は電気が流れる感じが苦手だったそうで、できるだけ弱いレベルでやっていたそうです。今ではそこそこ慣れたので大丈夫とのことでした。

 

使用するようになって、気分的にせっかく足を鍛えているんだからということで、ウォーキングを始めたそうです。毎朝歩くようになったって。

「フットフィット」の効果ではないけど、副産物的な効果としてすごくいい!

 

あと、毎日ウォーキングをするようになったけど、あまり足が疲れないよって言ってました。これは「フットフィット」のおかげかも???

 

今ではレベル20でやってるらしい、マジか~(笑)

 

 

 

まとめ:シックスパッド『フットフィット』は、親にプレゼントしてあげたいアイテムナンバー1です!

 

僕が親にプレゼントするために購入したんですが、何より、室内で、身体を動かさず、足のトレーニングができるというのがいいです!

 

高齢の人は足の筋力が落ちてつまづきやすかったり階段がきつかったりするんですね。そうすると、普通に歩くことすらおっくうになってくる。

 

悪循環ですね。歩かないからますます足の筋肉は落ちていく。もう寝たきりとまでは言わないけど、確実に行動範囲が減っているし、これが「ボケ」に繋がっていくかもって思うこともあります。

 

だからこそ、ちょっと歳のいってきた親にプレゼントしてみてはどうかと思うんです。操作は簡単、足を置くだけ。他の商品のようにジェルシート代なんかの維持費もかからないしイイ。

 

そして、23分という縛りはあるけども、この間、移動とかはできないけど、本を読んだり、スマホを見たり、テレビをみたり、なんだったらご飯食べながらもいけるんで、とにかく楽にできちゃいます!

時間無いとか、ちょっとのスキマ時間を有効に使いたいひとにもおすすめなんです!

 

人生100年時代、できるだけ元気に動き回って過ごしていきたいですよね!!

 

 

 

 

 

健康
スポンサーリンク
シェアする
manabutaをフォローする
その1歩は貴重な1歩